兰州，甘肃省的省会，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，而扎尕那，这个位于甘肃省西南部的小众旅游胜地，以其独特的自然风光和人文景观吸引着越来越多的游客，本文将为您提供从兰州到扎尕那的详细旅游攻略，带您领略这一路上的美景与风情。

交通方式

1、飞机：从兰州中川国际机场出发，飞往甘南夏河机场，然后转乘巴士或出租车前往扎尕那。

2、火车：从兰州火车站乘坐火车至夏河火车站，然后转乘巴士或包车前往扎尕那。

3、自驾：沿着G213国道一路向南，欣赏沿途美景，驾车前往扎尕那。

行程安排

第一天：兰州

抵达兰州后，您可以先参观兰州的著名景点，如黄河铁桥、白塔山等，晚上可以品尝地道的兰州牛肉面。

第二天：兰州至扎尕那

早上从兰州出发，前往扎尕那，途中可以欣赏到美丽的自然风光，抵达后，参观扎尕那的特色景点，如古老的藏寨、寺庙等。

第三天：扎尕那

全天在扎尕那度过，早上可以徒步探访藏寨，感受藏族文化；下午可以骑行或徒步穿越原始森林，欣赏自然风光。

第四天：扎尕那至兰州

早上在扎尕那继续游玩，中午后启程返回兰州，途中可停车休息，拍摄美景。

景点推荐

1、兰州黄河铁桥：作为兰州的标志性建筑之一，黄河铁桥是感受黄河魅力的好地方。

2、白塔山：位于兰州市中心，是登山、观景的好去处。

3、扎尕那藏寨：古老的藏寨，充满藏族风情，是体验藏族文化的好地方。

4、原始森林：扎尕那周围的原始森林，是徒步、骑行的好去处，可以欣赏到丰富的自然风光。

住宿与美食

1、住宿：在扎尕那，可以选择当地的藏式民宿，体验藏族的生活方式。

2、美食：

兰州牛肉面地道的兰州特色小吃，值得一试。

藏式糌粑扎尕那当地的特色美食，口感独特。

羊肉泡馍甘肃地区的传统美食，值得品尝。

旅行须知

1、扎尕那地区海拔较高，请注意高原反应。

2、旅行前请备好防晒霜、遮阳帽等防晒用品。

3、如有高原反应，可提前备好相关药物。

4、尊重当地的风俗习惯和文化传统。

5、注意环保，不乱扔垃圾。

从兰州到扎尕那，一路上的自然风光和人文景观让人流连忘返，希望本文的旅游攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！在旅途中，请注意安全，尊重当地文化，保护环境，留下美好的回忆。